I dag vill jag lyfta fram något som betyder extra mycket för mig & det är era berättelser. Livets berättelser, tidslinjernas och valen vi gör, känslorna & tankarna vi bär. Jag är så tacksam att få vara en del av detta. Varje gång någon delar sin upplevelse av ett samtal med mig, känner jag en djup tacksamhet. Men också...

I dag vill jag bjuda in dig till att möta dig själv med vänlighet och värme. Vintermörkret kan ibland förstärka våra självkritiska tankar, men det är också en tid då vi kan vända oss inåt och upptäcka allt det fina som redan finns där. Självkärlek handlar inte om att vara perfekt, utan om att se sig själv med förståelse och...

Ibland behöver vi bara få ta emot utan krav, prestation eller förväntan. Idag vill jag bjuda dig på just det: en stund av lugn, värme och omtanke, där du får släppa taget om vardagen.

I dag vill jag stanna upp och lyssna in. December har precis börjat men vinterlugnet bär redan på viskningar från djupet. Jag tror att vi alla behöver en dag för mjuka budskap, gärna gömda i vardagen men också i universums små tecken. Jag har dragit ett budskap till oss alla denna dag:

"Svårt att veta vad du ska köpa i julklapp?

November. Luften blir krispig, dagarna kortare och naturen drar sig långsamt tillbaka.

Oktober är månaden då naturen bjuder oss på sin sista färgexplosion innan vintervilan. Löven dansar i vinden, luften blir krispigare och kvällarna mörknar allt tidigare. För mig är oktober en tid av både eftertanke och transformation. En tid att sakta ner, lyssna inåt och omfamna förändringens magi. I den spirituella kalendern slöjan mellan det...

Ljus och eld har alltid varit ett viktigt element för människan både för det erbjuder värme, ljus på natten och möjlighet att tillaga mat.

Välkommen till en guidad meditation skapad för dig som vill ge dig själv en stund av inre lugn, reflektion och förnyelse. Denna meditation är inspelad som en ljudfil, så att du kan lyssna när och var det passar dig bäst, oavsett om du är van vid meditation eller nybörjare. Meditationen är utformad för att hjälpa dig att släppa taget om...

September bär med sig en mjuk förändring i luften. Naturen börjar långsamt skifta färg, dagarna blir svalare och vi får chans att landa efter sommarens intensitet. Det är som om universum bjuder in oss till återhämtning och reflektion – en möjlighet att lyssna inåt och välja vad vi vill ta med oss in i hösten.